Como prevenir a perda auditiva?
Podemos fazer várias coisas para ajudar a reduzir o risco de perda auditiva ou ajudar a evitar danos adicionais à nossa audição:
Proteja sua audição com protetores auriculares. Sons intensos podem causar perda auditiva. Ao usar protetores auriculares ao participar de atividades ruidosas, como shows, motociclismo, corridas de carro etc., o som pode ser reduzido a níveis mais seguros. Há muitos tipos de proteção auditiva, como protetores auriculares.
Diminua o volume. Ao ouvir música, rádio, TV etc., é essencial manter o volume ajustado em níveis seguros. Alguns dispositivos de áudio permitem que você defina limites máximos para o volume. Se você acha que aumenta o volume da música porque o ambiente é barulhento, experimente usar fones de ouvido com cancelamento de ruído.
Faça avaliações auditivas regularmente para monitorar a perda auditiva ou alterações na audição. Um teste de audução on-line pode ser uma maneira fácil de monitorar quaisquer alterações em sua audição e pode indicar se você deve agendar uma avaliação auditiva completa.
Evite inserir objetos na orelha. Enfiar objetos, como hastes de algodão flexívdeis, no canal auditivo pode causar danos à parede do canal auditivo ou ao tímpano, ou fazer com que a cera da orelha fique acumulada dentro dela.
Monitore sua medicação. Alguns medicamentos podem ser potencialmente prejudiciais à sua audição. Esses são os chamados medicamentos ototóxicos. Se você estiver tomando esse tipo de medicamento, é fundamental monitorar sua audição com frequência para detectar qualquer alteração. Se possível, consulte seu médico sobre possíveis opções que não sejam ototóxicas.