¿Cómo prevenir la pérdida auditiva?
Podemos hacer varias cosas para ayudar a reducir el riesgo de pérdida auditiva o ayudar a prevenir daños mayores en nuestra audición:
Protege tu audición con protectores auditivos. Los sonidos fuertes y el ruido pueden provocar una pérdida auditiva. Si se utilizan protectores auditivos al participar en actividades ruidosas, como conciertos, tiro al blanco, motociclismo, carreras de coches, etc., el sonido puede reducirse a niveles más seguros. Existen muchos tipos de protección auditiva, como los tapones y las orejeras.
Bajar el volumen. Al escuchar música, la radio, la televisión, etc., es esencial mantener el volumen a niveles seguros. Algunos dispositivos de audio te permiten establecer límites máximos para el volumen. Si subes el volumen de la música porque hay mucho ruido, puedes utilizar auriculares con cancelación de ruido.
Someterse a pruebas auditivas periódicas para detectar pérdidas auditivas o cambios en la audición. Una prueba auditiva online puede ser una forma sencilla de controlar cualquier cambio en tu audición y puede indicarte si debes programar una cita para una prueba auditiva completa.
Evita introducir objetos en el oído. Introducir objetos, como bastoncillos de algodón, en el conducto auditivo puede dañar la pared del conducto o el tímpano, o hacer que el cerumen se incruste en el oído.
Controla tu medicación. Algunos medicamentos pueden ser perjudiciales para la audición. Son los llamados medicamentos ototóxicos. Si estás tomando este tipo de medicación, es fundamental que controles tu audición con frecuencia para detectar cualquier cambio. Si es posible, consulta a tu médico sobre las posibles opciones que no sean ototóxicas.