Trois conseils pour tisser des liens avec un proche qui a des difficultés d'audition.
Chacun sait que certains défis comme la perte d'audition sont inévitables en vieillissant. En revanche, quand on n'est pas concerné, il est difficile d'appréhender les défis quotidiens d'une perte auditive. Heureusement, il existe des moyens de faire face qui aident toutes les personnes concernées.
Apprenez à faire et à recevoir des gestes clairs qui invitent visuellement à la connexion et à la conversation.
Tout au long de la journée, nous pouvons faire des centaines d'appels à la connexion émotionnelle. Il peut s'agir de verbaliser quelque chose, d'embrasser une personne ou de faire une blague. Lorsque l'autre personne répond à cette demande de connexion, par exemple en riant à cette histoire drôle, une interaction positive se créée. Les relations s'épanouissent grâce à ce type d'interactions. Elles permettent d'accéder plus facilement à l'humour, à l'affection et à la curiosité de l'autre, même en cas de conflit.
Quand on a une perte auditive, il n'est pas toujours évident d'entendre ces appels vocaux à la connexion. Sachant cela, nous pouvons travailler ensemble pour être plus explicites et plus clairs dans nos appels à la connexion.
Voici quelques astuces simples :
- établir un contact visuel et demander par exemple : "Je peux vous parler ?"
- faire un geste physique pour indiquer que vous voulez entrer en contact avec cette personne, toucher son bras ou son épaule pour indiquer que vous voulez dire quelque chose
Utiliser davantage ces indices visuels et physiques va aider la personne malentendante à mieux comprendre notre désir de connexion, ce qui lui permet d'interagir plus souvent et de tisser des liens plus forts.
Dialoguer sur la perte d'audition en utilisant la méthode Gottman-Rapport
La façon dont nous parlons de l'impact de la perte auditive sur notre vie sociale influence le niveau de connexion ou de déconnexion. Omettre de parler de la perte auditive peut en effet conduire à un désengagement émotionnel.
Il est normal de parler de quelque chose qui nous arrive ou qui arrive à l'un de nos proches et qui a un impact sur notre relation. Et lorsque cela est fait en douceur, cela peut conduire à un lien plus fort, même en cas de difficultés de communication.
Si vous êtes la personne souffrant d'une perte d'audition, voici quelques outils suggérés par les docteurs John et Julie Gottman pour évoquer la perte auditive d'une manière qui vous aide à être entendu.
Aidez vos proches à comprendre votre situation en 3 étapes.
- Transformez les critiques en souhaits.
- Reconnaissez qu'il y a toujours deux points de vue dans chaque conflit et que la compréhension doit précéder les conseils.
- Lorsque vous écoutez l'autre personne, concentrez-vous sur l'écoute pour comprendre, et non pour répondre de manière défensive. Ce faisant, soyez à l'écoute de ses sentiments, n'essayez pas de les réparer
Note : les articles du Gottman Institute sont rédigés en anglais. Pour les traduire, faites un clic droit avec votre souris au milieu de la page puis cliquez sur "traduire en français".
Faites appel à des pensées positives apaisantes pour améliorer la relation
Parfois, les deux personnes, de chaque côté, peuvent ressentir une certaine frustration occasionnant des sentiments forts et des pensées négatives. Il est important de prendre de grandes respirations et de vous rappeler que c'est probablement la perte auditive qui est à l'origine de la déconnexion, et non votre proche.
La perte auditive affecte les relations de chacun d'une manière unique. Cependant, en avançant ensemble pour volontairement vous voir et vous répondre, vous ouvrez la porte à une relation riche en respect et en compréhension mutuels.