Wie kann man Hörverlust vorbeugen?
Es gibt einige Dinge, die wir tun können, um das Risiko eines Hörverlusts zu verringern oder weiteren Hörschäden vorzubeugen:
Schützen Sie Ihr Gehör mit einem Gehörschutz. Laute Geräusche und Lärm können zu Hörverlust führen. Durch das Tragen von Gehörschutz bei lauten Aktivitäten wie Konzerten, Schiesssport, Motorradfahren, Autorennen usw. kann der Lärm auf ein sichereres Mass reduziert werden. Es gibt viele Arten von Gehörschutz, z.B. Ohrstöpsel und Ohrenschützer.
Drehen Sie die Lautstärke herunter. Beim Hören von Musik, Radio, Fernsehen usw. ist es wichtig, die Lautstärke auf einem sicheren Mass zu halten. Bei einigen Audiogeräten kann die Lautstärke begrenzt werden. Wenn die Musik zu laut ist, können Sie stattdessen Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung verwenden.
Lassen Sie Ihr Gehör regelmässig testen, um einen Hörverlust oder Veränderungen Ihres Gehörs festzustellen. Mit einem Online-Hörtest können Sie Veränderungen Ihres Gehörs auf einfache Weise überwachen und feststellen, ob Sie einen umfassenden Hörtest planen sollten.
Vermeiden Sie es, Gegenstände in das Ohr einzuführen. Das Einführen von Gegenständen wie Wattestäbchen in den Gehörgang kann die Gehörgangswand oder das Trommelfell beschädigen oder dazu führen, dass sich Ohrenschmalz im Ohr festsetzt.
Behalten Sie Ihre Medikamente im Blick. Einige Medikamente können Ihr Gehör schädigen. Diese werden als ototoxische Medikamente bezeichnet. Wenn Sie solche Medikamente einnehmen, ist es wichtig, Ihr Gehör regelmässig auf Veränderungen zu untersuchen. Wenn möglich, fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen, die nicht ototoxisch sind.