İşitme kaybı nasıl önlenir?
İşitme kaybı riskini azaltmak veya işitme sağlığınızın daha fazla zarar görmesini engellemek için birkaç öneride bulunabiliriz:
İşitme sağlığınızı koruyun Yüksek sesler ve gürültü işitme kaybına neden olabilir. Konser, atış, motosiklet, araba yarışları vb. gibi gürültülü etkinliklere katılırken işitme koruması takarak ses daha güvenli seviyelere indirilebilir. Kulak tıkaçları ve kulaklıklar gibi işitme sağlığınızı koruyabileceğiniz pek çok yöntem mevcut.
Sesi kısın Müzik, radyo, TV vb. dinlerken ses seviyesini güvenli seviyelerde tutmak çok önemlidir. Bazı ses cihazları, ses seviyesi için maksimum sınırlar belirlemenize izin verir. Gürültülü olduğu için müziğin sesini açtığınızı fark ederseniz, bunun yerine gürültü önleyici kulaklıkları deneyebilirsiniz.
İşitme kaybınız olup olmadığını anlamak veya işitme sağlığınızdaki değişiklikleri izlemek için işitme sağlığınızı düzenli olarak test ettirin Online işitme testi , işitme duyunuzdaki değişiklikleri izlemenin kolay bir yolu olabilir ve kapsamlı bir işitme testi planlamanız gerekip gerekmediğini gösterebilir.
Kulağın içine bir şeyler sokmaktan kaçının Pamuk gibi cisimlerin kulak kanalına sokulması, kulak kanalı duvarına veya kulak zarına zarar verebilir ya da kulak kirinin kulakta sıkışmasına neden olabilir.
İşitme sağlığınızı takip edin Bazı ilaçlar işitme duyunuz için zararlı olabilir. Bunlara ototoksik ilaçlar denir. Bu tür bir ilaç kullanıyorsanız, işitme duyunuzu herhangi bir değişiklik için sık sık izlemeniz çok önemlidir. Mümkünse, ototoksik olmayan olası seçenekler hakkında doktorunuza danışın.